江城也不多吊帮众们胃口，很快地他便开始逐一演示起动作来。
登堂舞一共十八种不同招式，能充分伸展到每一处经脉x位，只要持之以恒的循环往复，就如其他功法那样，是能够修炼出内力的。
江城打完一遍後说道:
「我刚刚打的就是我命名为【登堂舞】的运气功法。
取的就是人人都能登堂之美意。
这门武功也确实可以让你们修炼出内力!
端看个人资质，快则两个月，慢则半年!
只要各位兄弟们每天都能准时在这练武，每日打满四个时辰!
就绝对能在这段时间内修炼出内力!」
底下众人听到江城信誓旦旦的保证，一个个都兴奋了起来。
内力阿!武林的敲门砖!界定普通人与武者的门槛!
这些练过武的普通人虽也被称为武者，但那只是相b没练过的而言，他们在江湖武林就像是一群在功外徘徊的自g0ng太监，希冀着一丝能被收入g0ng墙内的机会。
而江城这次无私的公开教授，让这些本就因为想修练内功，却没钱能投入门派，又不被官府看上眼的大多数人，他们既没办法、也舍不得退出，因为投入在练t的花费已然太多，就只好依附在帮派上等待有天能被看中。
在此等恶劣的背景下，他们能不激动吗?
不如说他们根本没想过这会是真的!
而且江城提出的时限还惊人的短少!
这也让有些人质疑起来，一旁的王阿牛立刻就举手问道:
「堂主!快则两个月?最也也只要半年?
这是真的吗?你说的标准不会是那些宗门天才吧?
我在江湖上混了那麽多年，我听说最快也要三四年啊?」
江城当然不会说那是他们功法差劲，是垃圾，虽说是实话，但没必要说出来落人口实。
所以江城趁势将改变伙食的计画提出:
「当然可以!我可以保证你们只要按时c练，不偷懒不0鱼，这里所有的兄弟们!
通通都能在半年内修炼出内力!
只不过，你们每日所食用的餐点，也要配合着改变才行!」
江城顿了一下，环视全场後继续说道:
「从今往後，各位每一餐都要在堂内食用!
你们只能吃厨房提供的食物!
这里我先告诉各位，大鱼大r0u没有了!
你们以後天天都得吃大量的蔬菜瓜果!
这是配合着功法设计的餐点，但凡漏掉一餐，或者又在外偷吃别的。
那麽这半年之期若没炼成，就别来怪我欺骗你们!」
江城说完，底下的帮众顿时议论纷纷起来。
王阿牛也与着许长寿讨论道:
「长寿哥你觉得怎样?
我觉得有戏啊!只要跟着堂主的要求，半年之後我们怀远堂就是城内最强的堂口了!
不!可能还是湘州地界最强的!
打满四个时辰简单啊!反正我们平常也都是在练武的。
只不过是吃得跟以前不一样而已，阿对了!」
王阿牛再次举手问道:
「堂主，还会有r0u能吃吗?不会真的都吃蔬菜吧?」
王阿牛的疑问正是帮众们最为担心的点，多吃菜对於他们而言虽然不习惯，但还能够接受，若是只能吃菜，那他们心理上就有些无法接受了。
江城解释道:
「当然每天还是有r0u能吃的，只是不会在像以前那般，餐餐都是猪鸭鱼r0u了。」
这时有一名帮众举手发问道:
「堂主!打满四个时辰以後，当日还能够加练嘛!?」
江城点头道:
「当然!只要你们在练满四个时辰後还有力气，当然可以继续修炼。」
江城没说的是，他这登堂舞打满四个时辰後，这些帮众基本上只有回家的力气了，加练?等炼出内力再说吧。
江城看了一圈，确认没人想要提问後，於是开始一招一招的拆解动作，教予下方的帮众们。
从清早打到日正当中，底下的帮众们虽然各个大汗淋漓，却都依然jg神抖擞。
毕竟这可是他们梦寐以求的内功心法!
一旁的王阿牛也学得津津有味，但同样在走廊上的林黛玉与雪雁，就没那麽好的jg神了。
毕竟江城的教导方针与诀窍，都是向着这票帮众们去的，而帮众们共通的特点，就是他们每人都是身材jg硕的青壮男人。
斗胜帮终归还是江湖帮派，收的人自然都得是练家子。
江城之所以有自信最晚半年，就是因为这些人的身t已然打熬多年，只缺临门一法，随时能将自身充沛的气血转换成内力。
但林黛玉与雪雁则不同，雪雁从小至今多年的劳作，练登堂舞还好一些，林黛玉就完全打不起
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