了吧，于老。”周余棠表情抽了一下，他真怕不小心把于老送进医院，那就乐子大了。“来！”于老却是不由分说，霍然起身。十分钟后。周余棠服了。别看于老岁数大，那速度真的快，普通人摸不到他。而且于老的出手力度很足，比起成年壮汉犹胜数分。“小周，你以前是不是练过？”于老也是活动活动手腕，有些心惊的打量着周余棠。“没有啊，就是去健身房锻炼，怎么样，于老，我有没有成为高手的潜质？”周余棠略带兴奋的说道。“悟性不错，可以有。”于老点了点头：“但是你也不要骄傲，我当年的身体天赋，并不在你之下！你如果能够抛弃俗世杂事，一心一意潜心武学，二十年后可以练出名堂。”“那算了。”周余棠连连摇头。他只是为了电影来练武，这样能让电影里面的动作表现的更加好看，也贴合那角色高手的形象。但要他舍弃一切来潜心练武，那肯定做不到。“先前我小看你了，没想到你的身体天赋这么好，那不但要绑沙袋，我再教你一种方法，可以锻炼腰部肌肉，腰部的力量才是全身力量的源泉，能做到‘腰马合一’，这门功夫对于肾脏也有很大好处的”“于老，我想学这个。”
第一版主